こんにちわ（＾_＾）/

大分気温も下がり、過ごし易い季節になりましたね

今年は、RSウィルスが早い時期から流行しているそうです。
乳幼児の感染率がとても高いウィルスです。手洗いうがいを
心がけましょう

先日、Drストレッチというストレッチのお店に行って来ました。
マッサージと同じで、ベッドに寝ているだけでトレーナーの方が
ストレッチをかけてくれます。
自分では出来ないストレッチや、骨!?にくっ付いた筋肉を剥がしたりして
くれるのですが。。。
普段運動をしないので、骨から筋肉を剥がす時は涙が出そうなくらい
痛かったです（；_；）

でも、終わったあとは本当に体が軽くなり浮腫みも無くなって爽快でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠藤

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